4 Cara Fokus Mencapai Tujuan Pribadi

1. Kontrol sesuatu yang bisa menganggu diri sendiri

Kebanyakan orang selalu meremehkan hal-hal kecil yang di mana sebenarnya itu dapat mengganggu kita nantinya. Atau bahkan kita tidak menyadari bahwa itu sebenarnya adalah sesuatu yang dapat menghalangi kita untuk dapat menjalankan rencana dan menggapai tujuannya.

Kita dapat menjauhkan hal-hal itu sementara dan fokus terhadap rencana yang telah kita buat sebelumnya. Misalnya, kita telah membuat rencana untuk melakukan lembur bekerja agar pekerjaan esok hari tidak menumpuk, namun kita tahu hari ini mungkin teman-teman kita akan mengajak keluar. Pastikan kita telah mengatur bagaimana cara untuk menolak ajakan teman dan bisa menjauh dari teman untuk sementara waktu.

2. Tetap tenang

Sesuatu yang menyenangkan seakan mengatakan "Ayo bermain dengan saya!" Atau sesuatu yang menakutkan ada di depan kita dan dia menginginkan kita untuk lari dan menunda segala rencana yang telah kita buat sebelumnya.

Yang perlu kita lakukan adalah mengambil jeda sejenak, tenangkan diri. Lalu mempertimbangkan dengan hati-hati apa yang sudah kita rencanakan dengan matang, sambil mengingat tujuan kita untuk menjadi lebih baik dari yang sebelum-sebelumnya.

3. Pikirkan tentang tujuan yang sudah direncanakan sebelumnya

Pastikan hal yang paling penting merupakan prioritas kita, jangan sampai kita salah menentukan prioritas. Berpikir tentang tujuan jangka panjang ketika kita tergoda oleh gangguan yang datang memberikan otak, pastinya ada keinginan untuk mengontrol dan dapat melepaskan dopamie yang akan membuat kita merasa lebih baik serta lebih termotivasi untuk menggapai tujuan kedepannya.

Dengan berpikir, "Oke, apa tujuan jangka panjang saya? Apa yang akan saya capai?" memanggil bahwa pikiran benar-benar dapat membuat tujuan menjadi berharga untuk melakukan sesuatu untuk menuju tujuan kita, bukannya pergi ke pesta dan menunda-nunda rencana yang telah kita buat sebelumnya.

4. Membuat keputusan

Menolak gangguan yang menyenangkan itu sulit, menahan dorongan untuk menunda-nunda juga sulit. Jadi kita harus dengan sengaja untuk tidak menyerah. Neuroscience menunjukkan berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk membuat keputusan benar-benar membantu menghentikan kita dari melakukan perilaku buruk yang akan menghambat rencana yang sudah kita plan dengan matang sejak awal.

Membuat keputusan juga membantu kita untuk mengatasi aktivitas , yang biasanya menarik kita ke arah negatif dan mengganggu rutinitas.

ARTIKEL TERKAIT

How to Set Goals and Become Incredible

Setting goals is something many of us do without really thinking about it. Few of us think of goal-setting as…

About this event

Insight Personality Types at Work

Workplaces are full of a diverse selection of people with personalities that differ considerably. While every person has their own…

About this event

How to Set Goals and Become Incredible

Setelah saya mempelajari course ini, saya mendapatkan pencerahan, meningkatkan semangat saya dalam mencapai sebuah tujuan dan kesuksesan. Tujuan Anda harus…

About this event

Insights from “Personality Types at Work”

Dalam bekerja, pada umumnya hard skill yang biasa disangkutpautkan dengan IQ menjadi hal yang utama. Namun, pada praktiknya EQ juga…

About this event

Menentukan Goals dan Mencapainya

Dalam menjalani kehidupan, penting bagi seorang individu untuk menentukan sebuah tujuan yang ingin dicapai. Menentukan tujuan yang ingin dicapai merupakan…

About this event

Memulai Langkah untuk Mencapai Tujuan

Course yang kali ini akan dibahas adalah tentang “How to set goals and become incredibles” yaitu bagaimana kita menetapkan goals…

About this event

Metode mengenali kepribadian dalam pekerjaan

Setiap Individu manusia memiliki kepribadian unik masing-masing yang dibentuk oleh berbagai hal, seperti lingkungan, keturunan, kebudayaan dan pengalaman unik individu.…

About this event

Artikel Kesan Setelah Mengikuti Course “How to Set Goals and Become Incredible” di Udemy

Kesan yang saya dapatkan setelah mengikuti couse di Udemy dengan nama kelas “How to Set Goals and Become Incredible” adalah…

About this event

Artikel Kesan Setelah Mengikuti Course “Personality Types at Work” di Coursera

Kesan yang saya dapatkan setelah mengikuti couse di Coursera dengan nama kelas “Personality Types at Work” adalah saya semakin terbuka…

About this event

Leave a Comment

You must be logged in to post a comment.