1. Kontrol sesuatu yang bisa menganggu diri sendiri

Kebanyakan orang selalu meremehkan hal-hal kecil yang di mana sebenarnya itu dapat mengganggu kita nantinya. Atau bahkan kita tidak menyadari bahwa itu sebenarnya adalah sesuatu yang dapat menghalangi kita untuk dapat menjalankan rencana dan menggapai tujuannya.

Kita dapat menjauhkan hal-hal itu sementara dan fokus terhadap rencana yang telah kita buat sebelumnya. Misalnya, kita telah membuat rencana untuk melakukan lembur bekerja agar pekerjaan esok hari tidak menumpuk, namun kita tahu hari ini mungkin teman-teman kita akan mengajak keluar. Pastikan kita telah mengatur bagaimana cara untuk menolak ajakan teman dan bisa menjauh dari teman untuk sementara waktu.

2. Tetap tenang

Sesuatu yang menyenangkan seakan mengatakan "Ayo bermain dengan saya!" Atau sesuatu yang menakutkan ada di depan kita dan dia menginginkan kita untuk lari dan menunda segala rencana yang telah kita buat sebelumnya.

Yang perlu kita lakukan adalah mengambil jeda sejenak, tenangkan diri. Lalu mempertimbangkan dengan hati-hati apa yang sudah kita rencanakan dengan matang, sambil mengingat tujuan kita untuk menjadi lebih baik dari yang sebelum-sebelumnya.

3. Pikirkan tentang tujuan yang sudah direncanakan sebelumnya

Pastikan hal yang paling penting merupakan prioritas kita, jangan sampai kita salah menentukan prioritas. Berpikir tentang tujuan jangka panjang ketika kita tergoda oleh gangguan yang datang memberikan otak, pastinya ada keinginan untuk mengontrol dan dapat melepaskan dopamie yang akan membuat kita merasa lebih baik serta lebih termotivasi untuk menggapai tujuan kedepannya.

Dengan berpikir, "Oke, apa tujuan jangka panjang saya? Apa yang akan saya capai?" memanggil bahwa pikiran benar-benar dapat membuat tujuan menjadi berharga untuk melakukan sesuatu untuk menuju tujuan kita, bukannya pergi ke pesta dan menunda-nunda rencana yang telah kita buat sebelumnya.

4. Membuat keputusan

Menolak gangguan yang menyenangkan itu sulit, menahan dorongan untuk menunda-nunda juga sulit. Jadi kita harus dengan sengaja untuk tidak menyerah. Neuroscience menunjukkan berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk membuat keputusan benar-benar membantu menghentikan kita dari melakukan perilaku buruk yang akan menghambat rencana yang sudah kita plan dengan matang sejak awal.

Membuat keputusan juga membantu kita untuk mengatasi aktivitas , yang biasanya menarik kita ke arah negatif dan mengganggu rutinitas.

ARTIKEL TERKAIT

Tipe Kepribadian di Tempat Kerja

Banyak dari kita kesulitan dalam menentukan apa yang kita mau dan kita butuhkan karena belum terlalu mengenal akan diri sendiri…

About this event

Ternyata Inilah Rahasia Orang Sukses, Yuk lakukan sekarang!

Berbicara tentang kesuksesan, setiap orang memiliki standard kesuksesan dan jalannya masing-masing. Tak sedikit orang sukses diluar sana adalah mereka yang…

About this event

Personality Types -Egy

DI course ini, saya mendapatkan banyak sekali pembelajaran. Mulai dari jenis-jenis personality orang sampai ciri-ciri, dan bagaimana cara mengetahui personality…

About this event

How To Set Goals and Become Incredible -Egy

Di sini saya belajar mengenai goals atau tujuan yang akan dicapai. Pertama tama kita harus tahu apa goal kita, untuk…

About this event

Get to know your work personality type!

Currently, measuring a person’s success is usually measured through the academy, degree, IQ, and hard skills we has. However, we…

About this event

Tetapkan tujuan Anda dan jadilah Luar biasa!

Sebagai seorang makhluk hidup, kita harus memiliki tujuan dalam menjalankan kehidupan. Namun, bagaimana cara kita agar bisa menetapkan tujuan dalam…

About this event

Kenali kepribadian diri sendiri dan orang lain

Mengenali Diri sendiri dapat dilakukan dengan mengenali dan memahami kepribadian pada diri. Dengan mengenali kepribadian diri sendiri maka dapat mengetahui…

About this event

Sebuah Tujuan

How to Set Goals and Become Incredible merupakan course yang singkat tapi menarik dan memberikan wawasan baru bagi saya. Dari…

About this event

How to Set Goals and Become Incredible by Vian

Hidup perlu ada yang namanya Goals atau tujuan, itu yang saya cerna dari course “How to Set Goals and Become…

About this event