4 Cara Fokus Mencapai Tujuan Pribadi
1. Kontrol sesuatu yang bisa menganggu diri sendiri
Kebanyakan orang selalu meremehkan hal-hal kecil yang di mana sebenarnya itu dapat mengganggu kita nantinya. Atau bahkan kita tidak menyadari bahwa itu sebenarnya adalah sesuatu yang dapat menghalangi kita untuk dapat menjalankan rencana dan menggapai tujuannya.
Kita dapat menjauhkan hal-hal itu sementara dan fokus terhadap rencana yang telah kita buat sebelumnya. Misalnya, kita telah membuat rencana untuk melakukan lembur bekerja agar pekerjaan esok hari tidak menumpuk, namun kita tahu hari ini mungkin teman-teman kita akan mengajak keluar. Pastikan kita telah mengatur bagaimana cara untuk menolak ajakan teman dan bisa menjauh dari teman untuk sementara waktu.
2. Tetap tenang
Sesuatu yang menyenangkan seakan mengatakan "Ayo bermain dengan saya!" Atau sesuatu yang menakutkan ada di depan kita dan dia menginginkan kita untuk lari dan menunda segala rencana yang telah kita buat sebelumnya.
Yang perlu kita lakukan adalah mengambil jeda sejenak, tenangkan diri. Lalu mempertimbangkan dengan hati-hati apa yang sudah kita rencanakan dengan matang, sambil mengingat tujuan kita untuk menjadi lebih baik dari yang sebelum-sebelumnya.
3. Pikirkan tentang tujuan yang sudah direncanakan sebelumnya
Pastikan hal yang paling penting merupakan prioritas kita, jangan sampai kita salah menentukan prioritas. Berpikir tentang tujuan jangka panjang ketika kita tergoda oleh gangguan yang datang memberikan otak, pastinya ada keinginan untuk mengontrol dan dapat melepaskan dopamie yang akan membuat kita merasa lebih baik serta lebih termotivasi untuk menggapai tujuan kedepannya.
Dengan berpikir, "Oke, apa tujuan jangka panjang saya? Apa yang akan saya capai?" memanggil bahwa pikiran benar-benar dapat membuat tujuan menjadi berharga untuk melakukan sesuatu untuk menuju tujuan kita, bukannya pergi ke pesta dan menunda-nunda rencana yang telah kita buat sebelumnya.
4. Membuat keputusan
Menolak gangguan yang menyenangkan itu sulit, menahan dorongan untuk menunda-nunda juga sulit. Jadi kita harus dengan sengaja untuk tidak menyerah. Neuroscience menunjukkan berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk membuat keputusan benar-benar membantu menghentikan kita dari melakukan perilaku buruk yang akan menghambat rencana yang sudah kita plan dengan matang sejak awal.
Membuat keputusan juga membantu kita untuk mengatasi aktivitas , yang biasanya menarik kita ke arah negatif dan mengganggu rutinitas.
ARTIKEL TERKAIT
SMART Versi Diriku 😉
Hai! Namaku Made, mahasiswa semester akhir di Ilmu Politik Universitas Brawijaya. Saat artikel ini dipublikasi, aku sedang menjadi bagian dari…
About this eventTipe Kepribadian: Sebuah Self-Reflection
Hai! Jumpa lagi di postinganku yang kedua, kali ini aku akan membahas mengenai tipe-tipe kepribadian. Setelah mempelajari course Personality Types…
About this eventTujuan dengan SMART Adi Satria Wijaya
Banyak metode yang digunakan dalam mencapai tujuan yang di inginkan salah satu metode yang mudah digunakan adalah metode SMART yaitu…
About this eventHai, aku Nydia!
Halo, kenalin namaku Nydia. Umurku 21 tahun dengan background lulusan SMK, setelah lulus SMK aku bekerja sampai sekarang bisa di…
About this eventYuk Membuat Wishlist!
Hai, membuat wishlist atau harapain pencapaian sangat penting di kehidupan. Kenapa? agar kamu punya semangat bagaimana target itu harus tercapai…
About this eventMengenal Adi Satria Wijaya
Intro Singkat Halo Salam kenal semua, perkenalkan saya Adi Satria Wijaya lahir di palembang 26 tahun yang lalu. tempat tinggal…
About this eventGetting to Know Myself “Haekal” as an Internship WordPress Developer
Personality as Student Saya seorang siswa kelas 12 dari SMK Telkom Malang. Saya berasal dari jurusan Teknik Komputer dan Jaringan…
About this eventSet Your Goals With SMART
Setiap perbuatan selalu diawali dengan niat Sama halnya dengan cita cita / mimpi harus diawali dengan ‘Goals’ Yang selalu diajarkan…
About this event