1. Kontrol sesuatu yang bisa menganggu diri sendiri

Kebanyakan orang selalu meremehkan hal-hal kecil yang di mana sebenarnya itu dapat mengganggu kita nantinya. Atau bahkan kita tidak menyadari bahwa itu sebenarnya adalah sesuatu yang dapat menghalangi kita untuk dapat menjalankan rencana dan menggapai tujuannya.

Kita dapat menjauhkan hal-hal itu sementara dan fokus terhadap rencana yang telah kita buat sebelumnya. Misalnya, kita telah membuat rencana untuk melakukan lembur bekerja agar pekerjaan esok hari tidak menumpuk, namun kita tahu hari ini mungkin teman-teman kita akan mengajak keluar. Pastikan kita telah mengatur bagaimana cara untuk menolak ajakan teman dan bisa menjauh dari teman untuk sementara waktu.

2. Tetap tenang

Sesuatu yang menyenangkan seakan mengatakan "Ayo bermain dengan saya!" Atau sesuatu yang menakutkan ada di depan kita dan dia menginginkan kita untuk lari dan menunda segala rencana yang telah kita buat sebelumnya.

Yang perlu kita lakukan adalah mengambil jeda sejenak, tenangkan diri. Lalu mempertimbangkan dengan hati-hati apa yang sudah kita rencanakan dengan matang, sambil mengingat tujuan kita untuk menjadi lebih baik dari yang sebelum-sebelumnya.

3. Pikirkan tentang tujuan yang sudah direncanakan sebelumnya

Pastikan hal yang paling penting merupakan prioritas kita, jangan sampai kita salah menentukan prioritas. Berpikir tentang tujuan jangka panjang ketika kita tergoda oleh gangguan yang datang memberikan otak, pastinya ada keinginan untuk mengontrol dan dapat melepaskan dopamie yang akan membuat kita merasa lebih baik serta lebih termotivasi untuk menggapai tujuan kedepannya.

Dengan berpikir, "Oke, apa tujuan jangka panjang saya? Apa yang akan saya capai?" memanggil bahwa pikiran benar-benar dapat membuat tujuan menjadi berharga untuk melakukan sesuatu untuk menuju tujuan kita, bukannya pergi ke pesta dan menunda-nunda rencana yang telah kita buat sebelumnya.

4. Membuat keputusan

Menolak gangguan yang menyenangkan itu sulit, menahan dorongan untuk menunda-nunda juga sulit. Jadi kita harus dengan sengaja untuk tidak menyerah. Neuroscience menunjukkan berhenti sejenak dan meluangkan waktu untuk membuat keputusan benar-benar membantu menghentikan kita dari melakukan perilaku buruk yang akan menghambat rencana yang sudah kita plan dengan matang sejak awal.

Membuat keputusan juga membantu kita untuk mengatasi aktivitas , yang biasanya menarik kita ke arah negatif dan mengganggu rutinitas.

ARTIKEL TERKAIT

Kesan Course “Personality Types at Work”

Karakter atau kepribadian merupakan elemen penting dalam berkomunikasi dan menjalankan aktivitas. Course “Personality Types at Work” yang ada di Coursera…

About this event

Artikel kesan “Personality Types at Work”

Course “Personality Types at Work ini juga merupakan course yang sangat menambah pengetahuan serta wawasan baru. Biasanya kesuksesan seseorang didapatkan…

About this event

Artikel kesan dari “How to Set Goals and Became Incredible”

Selama mengikuti dan melihat course “How to Set Goals and Became Incredible”, saya merasa banyak hal baru yang telah saya…

About this event

Pentingnya Growth Mindset dalam Meraih Kesuksesan

Dalam meraih kesuksesan tidak hanya bergantung pada kemampuan dan bakat. Pernah nggak sih kepikiran kalo growth mindset juga mempengaruhi kita…

About this event

The Secret Method Successful People Use

Setting goals to achieve incredible things is crucial, if you want to achieve incredible success – Jerry Acuff 1036 / 5000…

About this event

Goal Anda Tidak Akan Tercapai jika Mengabaikan 5 Hal Berikut

Menyusun Goals yang Dapat Dicapai Gambar by LinovHR Hai semua! Ini adalah my first article di Gameplay Jagoan Hosting Indonesia.…

About this event

GROWTH MINDSET – STEP BY STEP MENGEMBANGKAN POLA PIKIR

Dari sharing session ‘Growth Mindset’ yang dibawakan oleh Pak Firdaus, saya setuju dengan kalimat beliau yang mengatakan bahwa “Belajar tidak…

About this event

Mengukur Kedewasaan Diri – Sudah Dewasakah Kita yang Saat Ini?

Kedewasaan diukur dari sudah bertanggungjawab-kah kita atas apa diberikan ke kita. Mengatur/manajemen waktu dengan baik juga merupakan tolak ukur dewasanya…

About this event

Berterima Kasih pada Diri Sendiri

         Terima kasih. Satu kalimat yang mungkin beberapa orang masih jarang mengucapkannya. Dan mayoritas orang menggunakan kalimat ini untuk diucapkan kepada…

About this event