Manusia sebagai makhluk sosial yang memiliki pikiran serta emosi untuk mengekspresikan apa yang dirasakan. Mendengar kata emosi banyak orang yang berpikiran bahwa emosi adalah perasaan yang disebabkan suatu hal sehingga diekspresikan dengan marah yang bahkan bisa membuat dampak buruk bagi lingkungan maupun dirinya sendiri.

Hal tersebut berbeda dengan emosi yang dimaksud oleh Bagia A. Saputra dari The Golden Space. Menurutnya emosi adalah suatu hal energi yang memiliki nilai positif bagi kehidupan manusia. Banyak orang yang stres dan meluapkan emosinya dengan salah, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, yaitu :

  1. Melakukan meditasi
  2. Mengumpulkan semua beban dalam satu titik
  3. Bernafas dengan cepat dalam waktu tertentu
  4. Berteriak untuk meluapkan emosi yang ada dipikiran dan hati
  5. Memahami kemampuan diri dan kekurangan diri
  6. Merangkai hal-hal yang dapat menunjang tujuan hidup dan selalu siap mengerjakannya
  7. Mengubah emosi dengan karya yang dapat memotivasi orang lain

 

Jadi sekarang kalian juga bisa kan mengubah emosi kalian menjadi hal yang bermanfaat ??!

Kamu merasa artikel ini menarik dan bermanfaat? Bagikan ke temanmu sekarang yuk!

About Beon Angels

Angels tercantyc sekahyangan z:*