Emosi Negative Atau Emosi Positif

Hal yang umum kita ketahui  tentang emosi itu pasti mengarah ke makna yang negative. Padahal emosi itu juga ada yang positif loh.

ff-top-arrow

Bagaimana cara mengetahuinya ?

Selama ini pendidikan formal yang kita jalani pasti mengedepankan IQ (fikiran), sedangkan EQ (Hati / Emosional) jarang sekali di pelajari.

ff-bottom-arrow

Fakta

Berdasarkan materi yang disampaikan oleh mas Bagia pada sharing session "Find Your Purpose" menjelaskan penelitian yang dilakukan oleh HeartMath Institute, USA membuktikan bahwa kekuatan hati 100.000 lebih powerfull secara electrically & up to 5.000 lebih powerfull secara magnetically dibandingkan kekuatan otak.

Ada 2 metode mediasi untuk mengendalikan suasana hati

  1. FAST BREATHING
  2. SCREAMING

Dengan begitu kita akan dapat merubah emosi negatif kita menjadi emosi yang positif. 

Kamu merasa artikel ini menarik dan bermanfaat? Bagikan ke temanmu sekarang yuk!